์ฌ๋ฆ์ฒ 40๋ ๊ฐ๊น์ด ๋ฌด๋์, ์ฐธ์ ์ ์๋ ์ด๊ธฐ ์์์ ํํค ์คํฑ์ ๊ด์ฐฎ์๊น์?
ํนํ ์นด๋ณธ(ํ์ ์ฌ์ ) ํํค ์คํฑ์ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๊ฐํ ์ฑ๋ฅ์ด ์ฅ์ ์ด์ง๋ง, ์ด๊ณผ ์ต๊ธฐ์ ์ฝํ๋ค๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ๊ณ์
จ๋์? ย
๊ทน์ฌํ ์จ๋์ ์ต๋์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๋
ธ์ถ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ธฐ์กด ๋ฏธ์ธ ๊ท ์ด์ด ์
ํ ๋๊ฑฐ๋ ์๋ก์ด ์์์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ย
ํ๊ท 400g ๋ด์ธ์ ์์ ์์ฌ์ธ ๋งํผ, ์ฅ์๊ฐ ๊ณ ์จ ํ๊ฒฝ(์: ์๋์ฐจ ๋ด๋ถ, ์ง์ฌ๊ด์ ์๋)์ ๋๋ฉด ์คํฑ์ด ํ๊ฑฐ๋ ์ฑ๋ฅ์ด ์ ํ๋์ด ๋ถ๋ฌ์ง๊ธฐ ์ฌ์ด ์ํ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ์ฌ๋ฆ์ฒ ํํค ์คํฑ ๊ด๋ฆฌ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ ์ ๋ฆฌ,
๐ฅ๐ซ๐ ์ฐจ ์, ์ง์ฌ๊ด์ ์๋์ ์ฅ์๊ฐ ๋ฐฉ์นํ์ง ๋ง์ธ์. ย
๋จ๊ฑฐ์ด ๊ณต๊ฐ์ ๋๋ฉด ์นด๋ณธ ์คํฑ์ ํ์ฑ๊ณผ ๋ด๊ตฌ์ฑ์ด ๊ธ๊ฒฉํ ๋จ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ย
๐ณ๐ฌ๏ธ๐ ํตํ์ด ์๋๊ณ ์๋ํ, ๊ฑด์กฐํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.ย
์นด๋ณธ ์ฌ์ง์ ๋ฐฉ์์ฑ์ด ์ข์ง๋ง, ์ฐ๊ฒฐ๋ถ๋ ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ต๊ธฐ์ ๋
ธ์ถ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ย ์ฌ์ฉ ํ ์ ์ ์ฌ๋ฌผํจ, ์๋์ฐจ ํธ๋ ํฌ ๋ฑ ์ต๊ธฐ ์ฐฌ ๊ณต๊ฐ์ ํผํ์ธ์.
๐๐ฉน๐๋ธ๋ ์ด๋๋ ํํค ํ
์ดํ๋ก ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ณดํธํ์ธ์.
์๋ํธ์ ์ค์ผ์ดํธ, ์คํฑ๊ณผ์ ์ถฉ๊ฒฉ์ ํก์ํด์ฃผ๋ ์คํฑ ํ
์ดํ๋ ๋์ด ๋ ์จ์ ๋ ์์ฃผ ๊ต์ฒดํด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๐๐ต๏ธโ๏ธโ ๏ธ ์คํฑ ์ ์ฒด์ ์ํ๋ฅผ ์์ฃผ ์ ๊ฒํ์ธ์.
๋ฏธ์ธ ๊ท ์ด์ด๋ ์์์ด ์๋ค๋ฉด ์ฆ์ ํ
์ดํ๋ก ๋ณดํธํ๊ณ , ํ์ฑ์ด ๋จ์ด์ง๋ค๋ฉด ์๋ช
์ด ๋คํ๋ค๋ ์ ํธ์
๋๋ค.
ย ย
๐๐์์์ ๋จ์ํ ์ธ๊ด ์ด์. ย
ํ์ฑ์ ์์ ์คํฑ์ ์ํ
, ํจ์ค, ํฝ ํธ๋ค๋ง, ๋ฆฌ์๋ธ๋ฑ ๋ชจ๋ ํ๋ ์ด์ ์ ํ์ฑ๊ณผ ํ์๋ฅผ ๊ธ๊ฒฉํ ์ ํ ์ํต๋๋ค. ย
์ค์ NHL ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค์๋ ํฝ์ด ์คํฑ์ ๋ถ๋ชํ ๋ ๋ง๋ค ๋๋ ์๋ฆฌ๋ก๋ ๊ทธ ๊ฐ๋์ ํ์ฑ์ ์ฒด๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์นด๋ณธ ์คํฑ์ ์ฌ๋ฆ์ ํนํ ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํ๋ ๊ทํ ์ฅ๋น์
๋๋ค.
์ด๊ณผ ์ต๊ธฐ๋ฅผ ํผํ๊ณ , ์ ๊ฒ๊ณผ ๋ณดํธ๋ฅผ ์์ง ๋ง์ธ์.
ํ์ฌ๋ฆ์ ๋ฌด์ฌํ ๋๊ธฐ๋ฉด, ๊ณง ๋ค๊ฐ์ฌ ์์ฆ์ ์ํ ์ต๊ณ ์ ํผํฌ๋จผ์ค๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค!
์ค๋๋ ์์ ํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํํค ๋์ธ์. ์ฐจ๊ณก์ฐจ๊ณก ์๋ ํํคIQ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.



















